12月3日下午，李堡小学三年级的孩子们带着收集袋，在校园的梧桐树下展开了一场别开生面的“寻宝”活动。这并非寻常的自然课，而是该校心理辅导中心精心设计的“秋冬暖心小卫士”心理团辅课程，旨在帮助孩子认识季节性情绪变化，并学习调节情绪的方法。

自然为媒：落叶中探寻情绪密码

“这片叶子卷卷的，好像冬天里缩起来的我！”“我这片金黄发亮，就像开心的心情！”在心理老师周老师的引导下，孩子们通过观察落叶的颜色、触感与形状，第一次将抽象的情绪与具体的自然物联结起来。

本次团辅活动突破了传统室内授课模式，创新地将20分钟户外探索纳入课程。孩子们在观察、触摸、倾听落叶的过程中，调动五感体验季节流转，心理老师则巧妙引导他们将外部观察转化为内在觉察。“我们希望孩子们明白，情绪就像四季一样自然流转，本身并无好坏之分。”周老师解释道。

情绪认知：从“落叶地图”到“心情树”

回到教室后，孩子们用收集的落叶创作“情绪树叶画”。大家给树叶画上各种各样的表情，让树叶仿佛也有了开心与烦恼。通过这种生动的方式，孩子们更直观地理解了情绪的多样与变化。

方法赋能：向自然学习心理调节

随后，心理老师引导孩子们思考：“树木如何度过寒冬？”孩子们纷纷回答：“落叶保存能量！”“深深扎根！”老师顺势将这些自然智慧转化为心理调节方法——保证睡眠如同“储存能量”，坚持爱好好似“保持绿意”。

专业支持：建立季节性情绪防护机制

“秋冬季节日减少，孩子也可能出现情绪波动。”为此，周老师专门开展了“秋冬暖心小卫士”主题班会，帮助孩子们提前建立心理防护机制。活动不仅教给孩子们情绪调节的方法，更传递了重要理念：情绪变化是自然的，主动求助是智慧的，而学会自我关怀则至关重要。

“教育不仅是知识的传递，更是心灵的滋养。”李堡小学唐校长表示，“这次活动将心理教育、自然教育与艺术创造有机融合，是我们在心育课程校本化方面一次成功的探索。我们期待这些‘暖心小卫士’能将所学带入生活，温暖自己，也照亮他人。”

片片落叶，不仅见证了季节更迭，更在孩子们心中播下了自我觉察与关怀的种子。当学会倾听落叶的细语，他们也就开始学习聆听自己内心世界的季节变化。