预防冬季流感知识宣传

随着天气渐冷，当前正是传染性疾病的高发季节，流行性感冒是冬季常见的呼吸系统疾病之一，下面让我们来了解它。

一、流感基础知识

1. 什么是流感？

流感是由流感病毒感染引起的对人类产生较严重危害的急性呼吸道传染病。

2. 流感的症状

发热 ：部分病例可出现高热，达39-40℃。

全身症状 ：伴畏寒、寒战、头痛、肌肉和关节酸痛、极度乏力、食欲减退。

呼吸道症状 ：常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、结膜轻度充血。

其他 ：呕吐、腹泻等症状。

3. 流感的传播途径

飞沫传播 ：流感患者和隐性感染者通过呼吸道分泌物的飞沫传播。

接触传播 ：通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。

二、预防措施

1. 接种流感疫苗

最有效手段 ：接种流感疫苗可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

2. 个人卫生习惯

    勤洗手

戴口罩

保持通风

避免拥挤

3. 健康生活方式

增强体质 ：多参加体育锻炼，增强自身抵抗力。

合理饮食 ：多吃蔬菜和水果，保证营养均衡。

充足睡眠 ：保证充足的睡眠，避免疲劳。

    4. 注意事项

    咳嗽礼仪 ：咳嗽、打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻，然后洗手。

避免接触 ：家庭成员出现流感患者时，尽量避免相互接触。

及时就医 ：出现发热、咳嗽等流感症状时，及时佩戴口罩并就医。