周一（9.2）

主食：米饭

主菜：爆炒鸡块 麻婆豆腐 蒸蜜薯

汤：冬瓜海带丝汤

其他：点心  酸奶

周二（9.3）

主食：米饭

主菜：猪肉粒 肉末茄子 蒸鸡蛋

汤：青菜粉丝汤

其他：水果 点心

周三（9.4）

主食：米饭

主菜：百叶结烧肉  干锅花菜  山药木耳

汤：丝瓜鸡蛋汤

其他：点心  酸奶

周四（9.5）

主食：米饭

主菜：青椒炒肉片 肉圆 炒包菜

汤：蜜枣汤圆汤

其他：水果 点心

周五（9.8）

主食：米饭

主菜：红烧排骨  洋葱炒猪肝 爆炒毛白菜

汤：鲢鱼豆腐汤

其他：点心  酸奶

周一（9.9）

主食：米饭

主菜：鸭边腿烧土豆 西葫芦炒蘑菇 大椒炒土豆丝

汤：黄瓜平菇汤

其他：点心  酸奶

周二（9.10）

主食：米饭

主菜：玉米排骨  肉末粉丝  基围虾
‎汤：青菜豆腐汤
‎其他：水果 点心

周三（9.11）

主食：米饭

主菜：红烧牛肉  炒西葫芦  青椒炒百叶

汤：白菜白玉菇汤

其他：点心  酸奶

周四（9.12）

主食：米饭

主菜：红烧翅根 蒸南瓜 西兰花炒虾仁

汤：紫菜蛋汤

其他：水果 点心

周五（9.13）

主食：米饭

主菜：面筋烧肉 青菜炒香菇 虾仁油面筋

汤：南瓜汤
‎其他：点心  酸奶

周六（9.14）

主食：米饭

主菜：地瓜炒肉 爆炒生菜 油焖茄子

汤：番茄蛋汤
‎其他：点心  酸奶

小常识

鸡蛋，作为我们餐桌上常见的食物，不仅仅是早餐的经典选择，它更是一种营养全面的食品。鸡蛋是优质蛋白质的重要来源。每个鸡蛋含有大约6克的蛋白质，包含人体所需的所有必需氨基酸。鸡蛋富含多种维生素和矿物质，包括维生素D、B12、硒和叶酸。这些营养素对骨骼健康、神经系统功能、甚至心血管健康都有积极影响。特别是维生素D，对于促进钙吸收、维护骨骼健康尤为重要。